Je suis certifiée Renata França depuis 2023. C'est une méthode que j'ai choisie parce qu'elle produit des résultats très visibles — et parce que les patients reviennent.
Ce guide explique ce qu'est cette technique, ce qu'on peut raisonnablement en attendre, et comment se passe une séance.
Ce que couvre ce guide
- Qu'est-ce que la méthode Renata França et d'où vient cette technique
- Différences avec le drainage lymphatique classique
- Les indications principales : rétention d'eau, post-op, jambes lourdes
- Cellulite et remodelage : ce qui est réaliste
- Déroulement d'une séance et nombre de séances recommandées
La méthode Renata França : origine et principes
La méthode Renata França est une technique manuelle développée par la kinésithérapeute brésilienne Renata França. Elle se distingue du drainage Vodder (drainage classique) par des manœuvres plus appuyées, plus rythmées, et un travail ciblé sur les contours du corps.
La méthode est brevetée et enseignée dans des instituts certifiés. Pour pratiquer la méthode Renata França, une formation spécifique et une certification sont obligatoires.
Ce que la méthode Renata França peut apporter
Le drainage lymphatique stimule la circulation lymphatique et veineuse. Il favorise l'élimination des liquides en excès et des déchets cellulaires. Les indications principales :
- Rétention d'eau et œdèmes des membres inférieurs
- Récupération post-opératoire (liposuccion, abdominoplastie, chirurgie esthétique)
- Sensation de jambes lourdes, insuffisance veino-lymphatique
- Drainage pendant ou après la grossesse
- Prévention du lymphœdème secondaire
Cellulite et remodelage : soyons clairs
La méthode Renata França ne fait pas maigrir. Elle n'élimine pas la cellulite structurelle (fibrose). Ce qu'elle fait : réduire la rétention d'eau, améliorer l'aspect de peau d'orange liée aux œdèmes, affiner les contours par réduction du gonflement.
Les résultats visibles après 10 séances sont réels — mais ils nécessitent un entretien régulier pour durer. Je préfère être honnête là-dessus plutôt que de promettre des résultats permanents.
Déroulement d'une séance
Une séance dure 45 minutes. Vous êtes allongé(e), en sous-vêtements ou draps selon votre confort. Je travaille avec les mains sur tout le corps, en suivant le protocole Renata França : manœuvres de drainage ciblées, travail sur les ganglions lymphatiques principaux, modelage des contours.
La séance n'est pas douloureuse. Certaines zones peuvent être sensibles si vous avez une forte rétention d'eau. Vous pouvez ressentir une légère fatigue après — c'est le signe que le corps travaille.
Questions fréquentes
- En quoi la méthode Renata França diffère-t-elle d'un drainage classique ?
- La méthode Renata França est plus tonique et rythmée qu'un drainage lymphatique traditionnel. Elle associe des manœuvres de pression et de glissement spécifiques pour un effet plus visible sur la réduction des œdèmes et le remodelage des contours.
- Combien de séances sont recommandées ?
- Un programme de 10 séances rapprochées (2 à 3 par semaine) est souvent conseillé pour des résultats durables. Un entretien mensuel peut ensuite maintenir les effets.
- La méthode Renata França est-elle remboursée ?
- Cette technique de bien-être n'est pas remboursée par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances selon votre contrat.
- Peut-on faire une séance Renata França pendant la grossesse ?
- Oui, la méthode Renata França peut être pratiquée pendant la grossesse pour soulager les jambes lourdes et la rétention d'eau. Les manœuvres sont adaptées. Je vous demande simplement l'accord de votre gynécologue ou sage-femme avant de commencer.
Pour prendre rendez-vous ou en savoir plus sur la prise en charge :
Voir le service →Articles liés
Vous souhaitez réserver une séance Renata França ?
Prendre rendez-vousPrêt à prendre soin de vous ?
Prenez rendez-vous en ligne, 7j/7, en quelques secondes sur Doctolib.
Lundi – Samedi, 8h – 19h · À partir de 65€ · séance 45 min